肩が痛くなってしまった

筋トレしていたら肩が痛くなってしまったのである。 おもりを持ち上げたときに変なところに負荷がかかったみたい。 しばらくできなくなってしまった。悲しい。 とりあえず腹筋ローラーで頑張りたい。