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ダメでした

2024年04月20日(土) 13:29:00 · コメント（0） · 日常雑言

結局昨日は夜もずっとダメであった。
そして今日も昨日の頭痛を引きずっている。
なんか動くと頭痛くなってくる感じ。
朝抜くとここまで響くとは。
注意したい。

でもダイエットのためにお出かけである。
昨日の帰りがけによった図書館で読んだTarzanによると、炭水化物を少なくするのが40台からのダイエットには必要らしい。
そのためには白い主食を避けるとか。
御飯にはもち麦を追加するとよいのだとか。
食物繊維の力がみなぎるとのこと。

歩いて買いに行きましょう。
水たくさんもってね。

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